Cách phụ nữ Sài Gòn giữ dáng

Không chỉ đến spa chăm sóc da, lướt qua các trung tâm yoga mỗi tuần để tập hít thở, giữ dáng chuẩn, vòng eo thon, và vứt hết những stress, muộn phiền… trong bảng danh mục của những kiều nữ Sài Gòn còn rất nhiều “món” thú vị để giữ dáng cho mình.

Nằm trong ngôi đầu bảng những người đẹp yêu thích các môn thể thao mang hơi hướng “bạo lực” và mạo hiểm như boxing, leo núi, lặn biển, dù lượn… là Phi Thanh Vân. Hễ có môn thể thao mới nào du nhập vào Việt Nam là cô đều tiếp cận rất sớm.

Đang “quấn quít” với boxing, nhưng khi vợ chồng một người bạn nước ngoài mở một khu leo núi giả với chiều cao 50m tại TP.HCM, tên cô lập tức nằm trong danh sách những người khách đầu tiên và thường xuyên.

Theo Vân, leo núi là một môn thể thao cực tốt cho việc rèn luyện thể lực, và giữ dáng đẹp. Mỗi tháng 2 lần, Vân cùng ông xã lại đồng hành chinh phục đỉnh cao cùng nhau. Và chỉ với việc leo núi, cùng một chế độ ăn “ngoan”, ít dầu mỡ và tinh bột, Vân vẫn giữ được vóc dáng chuẩn như thời thanh nữ.

Với Vân cảm giác leo núi thú vị, kích thích giống như khi đi bơi, cảm giác không chạm chân mặt đất, không trọng lượng và khi leo thì các cơ chân, tay phải hoạt động tích cực, đổ mồ hôi rất nhiều, một ngày leo núi bằng cả tuần tập tành.

Những lo toan, nặng nề của đời sống hàng ngày được trút bỏ hoàn toàn, chỉ còn mỗi mình đối diện với đỉnh núi, tập trung hết sức lực và đầu óc để chinh phục tầm cao hơn.

Nằm trong danh sách những người đẹp dáng chuẩn không cần chỉnh có cựu người mẫu Chung Vũ Thanh Uyên. Là người “nghiện” thể dục, hầu hết các môn thể thao giữ dáng như Yoga, gym, bơi lội, bóng rổ, trượt nước, trượt tuyết, nhảy salsa… Uyên đều đã trải qua.

Nhưng với Thanh Uyên, thời điểm này golf là môn thể thao được ưu tiên nhất. Mỗi tuần người đẹp doanh nhân dành hai ngày để ra sân.

Mười năm trước Uyên đã có dịp đánh golf, nhưng chỉ đến sân tập một lần và thấy chán, nghĩ môn thể thao này chỉ dành cho người già.

Sau thời gian chuyển sang làm tài chính ngân hàng, suy nghĩ của Uyên cũng thay đổi. Lúc đầu đơn giản nghĩ đánh golf là để có cơ hội quen biết, và làm ăn với các doanh nghiệp, nhưng càng chơi thì cảm giác như “bị con bọ golf cắn”, không thể bỏ được.

Thời gian ở Hồng Kông Uyên có thể dành 5 ngày/tuần để ra sân cỏ. Bây giờ về Sài Gòn, phải tập trung nhiều thời gian cho việc kinh doanh, nhưng vẫn… nhung nhớ golf rất nhiều, và cố gắng mỗi tuần đều có thể ra sân với bạn bè.

Uyên chia sẻ, với golf nếu không chăm chỉ tập luyện thì sẽ nhanh chóng xuống tay. Golf cũng dạy cho con người tính kiên trì và khiêm tốn hơn.

Không thể phủ nhận golf cũng là một môn thể thao được nhiều người sử dụng để trang trí, khẳng định đẳng cấp của mình. Nhưng nếu chỉ để khoe khoang, tham gia lâu mà không chơi được sẽ rất chán và nhanh nản lòng.

Với Uyên điểm thú vị nhất mà golf mang lại chính là được thư giãn, vui vẻ, những chuyến golf trip với bạn bè sẽ giúp mọi người kết nối với nhau bền chặt hơn.

Chân dài Cao Thùy Dương, từ nhỏ đã là môn sinh của phái võ Vovinam, từng tham gia rất nhiều giải vô địch quốc gia. Nhưng từ khi Nam tiến để theo nghề người mẫu, đóng phim… bộ môn thể thao Dương chọn để rèn luyện cho hình thể là tập gym, mỗi ngày đều đặn, 1 giờ 30 phút.

Hơn một năm theo đuổi gym cô khỏe khoắn, năng động hơn dù công việc đã trở nên bận rộn gấp nhiều lần. Với gym, muốn tăng hay giảm vùng nào có thể tập trung vào và thấy hiệu quả ngay.

Đồng thời, không cần phải có bạn đồng hành, chỉ cần một chiếc máy nghe nhạc là cảm thấy hưng phấn và không có cảm giác nhàm chán vì những động tác lặp lại.

(Theo Thu Vân // Người đẹp Việt Nam)