Điều quan trọng nhất trong chế biến thức ăn là bạn cần biết các chọn thực phẩm an toàn, bảo quản tốt và chế biến khoa học.

Gan là một loại thực phẩm tuyệt vời cho máu vì nó chứa hàm lượng sắt rất lớn. Cứ 100gr gan gà thì có chứa 9mg sắt rất có ích cho cơ thể.

Vào mùa hè, nhiệt độ tăng cao, các bệnh theo mùa cũng phát triển mạnh. Từ tắc tuyến mồ hôi, bệnh Lyme đến sốt nhiệt... Do đó, bạn cần chú ý đến rất nhiều vấn đề sức khỏe trong mùa hè.

Nhiều người cho rằng, trong thịt mỡ có nhiều chất béo, ăn nhiều không có lợi. Còn thịt nạc giàu hàm lượng protein, hàm lượng chất béo thấp nên có thể ăn nhiều. Quan điểm này hoàn toàn không đúng.

Vải là loại quả chứa nhiều dưỡng chất quý giá, hiện đang vào chính vụ. Tuy nhiên, quả vải không có lợi cho một số đối tượng. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích của cách chuyên gia khi ăn loại quả này.

Bạn sẽ không thể ngờ rằng những thực phẩm quen thuộc dưới đây lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sản xuất tinh trùng của nam giới. 

Không những không bảo quản được chất lượng của các loại thức ăn dưới đây mà tủ lạnh còn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Chúng ta thường căn cứ vào thói quen và sở thích để lựa chọn ăn trứng nào, mà ít ai biết được thành phần dinh dưỡng và công dụng của từng loại cụ thể. 

Lựa chọn các loại nước ép rau giúp giải nhiệt mùa hè và phòng bệnh sẽ là một biện pháp hữu hiệu.

Đây đều là những loại đồ uống quen thuộc được nhiều người yêu thích, tuy nhiên người bị bệnh gout không nên dùng.