Mẹo hay để giảm nguy cơ mắc bệnh Ung thư vú

- Hãy ăn thật nhiều tỏi. Khi bạn chế biến thức ăn, các loại rau củ nêncho thêm tỏi vào để bạn có thể ăn được càng nhiều tỏi thì nguy cơ bạnbị mắc ung thư vú càng ít đi.

- Hãy tự làm nước ép từ xúp lơ, càrốt, cần tây, cải xoăn, cải lá xanh, trộn lẫn với táo để uống. Các loạirau quả này đều có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.

-Dùng hành, hành lá cũng như hành củ trong chế biến món ăn bởi vì thànhphần lưu huỳnh trong hành có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư.

- Uống nhiều nước suối hoặc nước lọc, không nên dùng nước máy.

- Thường xuyên uống nước ép từ quả lựu trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

- Thường xuyên đi chụp X quang để có thể phát hiện kịp thời các nguy cơ mắc bệnh.

-Các nghiên cứu cho thấy rằng chất Coenzim Q10 có thể làm giảm nguy cơmắc bệnh. Bởi vậy bạn cần bổ sung các chất có chứa Coenzim Q10 trongbữa ăn. Coenzim Q10 có thể tìm thấy trong hạt dầu vừng, cải bắp, raubina, hành, cà rốt, cá thu và cá mòi.

- Sự thiếu hụt chất Selencũng có thể khiến nguy cơ mắc bệnh tăng cao. Bởi vậy hãy bổ sung chấtSelen bằng cách ăn các thức ăn như xúp lơ, gạo, tỏi, cá hồi, cá ngừ,các loại hạt và lúa mì.

- Nếu trong gia đình bạn có ai bị ungthư vú thì bạn nên tự kiểm tra và đến bệnh viện kiểm tra bởi ung thư vúcũng có thể mắc do di truyền.

- Hãy tập thể dục như đi bộ nhanh,leo cầu thang hoặc tham gia một lớp thể dục để tăng cường sức khỏe vàcó thể giảm nguy cơ mắc bệnh.